楽トレ

楽トレについて
【複合高周波EMS】を用いて鍛えにくい身体の奥の筋肉「インナーマッスル」をはじめとする全身の筋肉をトレーニングすることです。
30分間ベッドの上で横になっているだけなので、どなたでも楽にしっかりとトレーニングができます。
柔軟性の高い良質な筋肉を作り、ダイエットはもちろん身体の衰えや痛みもケアします。
こんな方におすすめします
カラダの痛みがある方 例えば:膝が痛くて階段の昇り降りがつらい。腰が痛くて、運動ができない。

◎痛みがある部位のインナーマッスルを鍛えることで痛み知らずのカラダに!
メタボ対策、ダイエットしたい方 例えば:最近おなか回りが気になる。運動するのが苦手。

◎運動が苦手な方でも大丈夫!楽トレなら身体を動かさずにしっかりとトレーニングが可能!
スポーツのためのトレーニングをしたい方 例えば:思うように記録が伸びない。効率よく体幹を鍛えたい。筋肉をほぐしたい。

◎柔軟性の高いしなやかな筋肉を作り上げるトレーニングでパフォーマンスアップ!
「インナーマッスル」を鍛えると、体にこんな変化が
バランスのとれた美しいボディライン。30分でサイズダウン!
年齢と共にインナーマッスルが衰えてくると、内蔵を支えることができず、お腹がぽこっと、でてきます。インナーマッスルのひとつである腹横筋を鍛えると、下腹部がへこんでウエストのシェイプが期待できます。
筋肉が天然のコルセットに
インナーマッスルの代表格「腹横筋」を鍛えると、体幹が鍛えられます。その為、腰痛などの原因の回避にも効果が期待できます。それはあたかも、インナーマッスルという天然のコルセットをお腹に巻きつけたような感じです。
関節の可動域が広がります
インナーマッスルは骨や関節を支える筋肉。関節周りのインナーマッスルを楽トレすると、筋肉がほぐれ柔軟性も高まる為、関節の可動域を拡げることができます。 ゴルフスイングの安定感が増し、飛距離アップにも効果大です。
まずはお試し体験(20分)を!
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